<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
     >
<channel>
	<title>Новини от 19min.media :: Живот</title>
	<atom:link href='https://19min.media/rss.php?act=news&amp;cat=4' rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://19min.media/news/</link>
	<language>bg-BG</language>
	<description>19min - новини и анализи от България и света. Най-важните и интересни събития и новости в политиката, икономиката, спорта и културата. Авторски текстове, разледвания, интервюта, коментари. </description>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<item>
			<title>Как да разберем какво искаме, ако си мислим, че не го знаем?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215343.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215343.html</guid>
			<description><![CDATA[  Често се чуват реплики от типа: „Жените/младите/старите не знаят какво искат”. Както и вчера стана дума, обобщенията никога не се правилни и рядко са спреведливи. Но днешният ни психологически лайфхак идва, за да подскаже как да разберем какво наистина искаме, дори когато си мислим, че не знаем какво искаме.  
  Темата е тясно свързана с вчерашната ни, когато обяснихме как да самопрограмираме себе си на базата на трите най-важни неща, към които се насочваме, за да постигнем резултат:  
   Задача/Цел   
   Отношение   
   Енергия   
     
  Резултатът...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/19/215343/1782330615_0.jpg" type="image/jpeg" length="37960" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как да се самопрограмираме като използваме техниката на хипнозата върху себе си?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215342.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215342.html</guid>
			<description><![CDATA[  Да вярваме в себе си е лесно за казване, но трудно за правене, особено истински. Като се самопрограмираме. Как това наистина да стане реално – ето на какво сме посветили днешния ни психологически лайфхак.  
  Колкото и странно да звучи, най-подходяща е Схемата на хипнозата.  
  Тя работи доста лесно. Много често, ако умел познавач ни насочи примерно в темата „бяло”, като ни попита:  
  Какъв цвят е снегът,   
  Какъв цвят са облаците над нас,  
  Какъв цвят е престилката на лекаря  
  ....какво пият кравите:   
  99% от хората незнайно защо отвръщат :...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/18/215342/1782326033_9.jpg" type="image/jpeg" length="50493" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Витамините могат да бъдат отрова, а Д си е хормон</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215208.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215208.html</guid>
			<description><![CDATA[  В навечерието на лятото сме много склонни да търсим витамини и добавки, разбира се, без да се консултираме със специалисти, уверени в „знанията” на гугъл и чат-джи-пи-ти, без да си даваме сметка, че те могат да бъдат отрова. А така култовият в последно време Д си действа като хормон. На тези и още важни неща сме посветили днешния наш психологически лайфхак, който не е само за душата, но и за тялото.  
  Да, витамините, когато „предобряме” с тях и ги пием по съвет на незапознати или по произволно попаднали ни информации в социалните врежи или от...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/12/215208/1782048558_5.jpg" type="image/jpeg" length="8039" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Защо фрешът е супер вреден и 4 лека срещу лоша форма, липса на настроение и умора</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215207.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215207.html</guid>
			<description><![CDATA[  Непрекъснато се оплакваме, че сме уморени, едва ли не хронично, че нищо не може да оправи лошото ни настроение. Не е така! Има 4 лесни лека срещу всичко, което гнети душата. Изброени са в нашия днешен психологически лайфхак.  
  Първото се нарича Хроноритъм: да ставаме и да лягаме по едно и също време. Това не е само въпрос на създаване на добри навици, а мозъкът е влюбен в навиците - удобните повтаряеми модели. И още нещо: мелатонинът е главният противораков хормон!!!  
  Второто се нарича Хранене! Основният принцип не е в яростното броене на...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/11/215207/1782046448_5.jpg" type="image/jpeg" length="69363" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как без натоварване да общуваме с неприятни хора и други трикове срещу тревожност?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/214979.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/214979.html</guid>
			<description><![CDATA[   САМО 7% ОТ СТРАХОВЕТЕ НИ СЕ СБЪДВАТ   , но те контролират в голяма степен дните ни, заради тях губим съня си и ставаме супер негативни. За капак алгоритмите на смарт-устройстват подсливат ефекта им. И това ни разболява не само психически, но и физически. Тревожността е най-голямата ни тежест в 21-ви век, а днес психологическият ни лайфхак е посветен на начините да се преборим с нея.  
  Борба с тревожността само изглежда трудна работа. Ако сме позитивно настроени, всъщност е много проста и си има елементарни номера да бъде спечелена. Представяме...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/05/214979/1781444842_9.jpg" type="image/jpeg" length="54805" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! Баси кефа, шишманка, чийзкейк палачинки и други шеги в 1920</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215206.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215206.html</guid>
			<description><![CDATA[  1920 – Шишман е брънч-място с български вариации. И нямаме предвид само  наличието на хитовата дори само по заглавие бира Баси кефа. Съдържателите, след опита на Лъвов мост, в новото си заведение са измислили нещо, което са нарекли „шишманка”. Не можахме да си представим „бешамел с кашкавал, шунка и розов домат” върху филия, а името „странджанка за принцеса” НЕ е за София, така че си взехме Яйца 1920. Бяха описани като яйца по панагюрски с катък, сирене, чери домати, копър, зелен лук и хляб с квас. Последното всъщност, във вид на огромна филия, е...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/05/215206/1782044775_4.jpg" type="image/jpeg" length="136554" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Между Амалфи и Созопол: Пиргадикия и другите селца на Ситония</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215336.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215336.html</guid>
			<description><![CDATA[  С малките ретро къщи, накацали едва ли не една върху друга по склона на планината, слизаща до морето, Пиргадикия напомня хем на градчетата по Амалфитанското крайбрежие на Италия като самото Амалфи, Фуроре или Позитано, хем на нашия Созопол, защото склонът е далеч по-нисък, отколкото на Апенините.  
  Българската следа съвсем се набива на очи, когато се оказва, че лодката пред нас, докато снимаме селцето откъм малкия му пристан, е с надпис ВН, който май иде от ВарНа.  
  Всичко е малко и спретнато. Хем има онова, което курортистът от 21-ви век търси...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/05/215336/1782314168_3.jpg" type="image/jpeg" length="88257" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Защо инстаграм-мечтите ни отнемат радостта от живота, а „силата на волята” ни самонаказва?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/214926.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/214926.html</guid>
			<description><![CDATA[  Днешният ни психологически лайфхак е посветен на често липсващата, дори когато слънцето е щедро, а лятото едва започва удовлетвореност от живота. Уж имаме всичко, а няма радост  
  Привикваме към успеха и губим удоволствието да постигаме нещата, които искаме. Съвременното общество поставя високи изиквания към удоволетворението и неговите атрибути -  социалните мрежи с демонстративните инстаграмни мечти поражда в нас непрестанна неудовлетвореност, искаме повече и повече. Работим 24/7/365, гонейки някакъв резулатат. И се заричаме:  
  След...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/06/28/214926/1781186454_4.jpg" type="image/jpeg" length="67548" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! 2-3 бири и оркестърът свири: Stochna Brewery</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215205.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215205.html</guid>
			<description><![CDATA[  Страхотен интериорен дизайн тип индустриален със съответна музика, но и сърце на бирария. Това е най-кратко казано първият поглед към   Stochna Brewery  .   
  В градината, която за съжаление е лишена от зеленина и от вода, а се налага в тези жеги, вечер свирят банди. Изобщо, положението е като с стария лаф: „Дай 2 бири и оркестърът да свири”.  
  Менюто е каквото предлолага характерът на заведението. Всичко, което пасва на бирата, която се вари тук и е няколко вида: ребра, наденица с ементал, пържени картофи, даже шкембе.   
  Това, което не харесахме беше...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/04/215205/1782043396_1.jpg" type="image/jpeg" length="127706" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title> Омразата е отмъщението на страхливеца заради изпитания от него страх: Бърнард Шоу</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215328.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215328.html</guid>
			<description><![CDATA[  Омразата е отмъщението на страхливеца заради изпитания от него страх: Бърнард Шоу    ]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/06/24/215328/1782304595_1.jpg" type="image/jpeg" length="71204" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 08:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
</channel>
</rss>