Упражнения

Певицата ползва услугите на треньор, който ѝ е изготвил няколко различни упражнения за натоварване и стягане на корема, както и други части на тялото. Тя ходи на спининг за стопяване на „паласките“, сутрин прави упражнения с ластици за корема, кара и колело. Един път в седмицата има по 25 минути кардио тренировка.

Гага ходи във фитнес залата и за да ползва популярния уред VersaClimber, при който катеренето е съчетано с въртене на педали. Представлява нещо като каране на колело в изправено положение. „Много го обичам, дори пея докато тренирам на него“, споделя изпълнителката в интервю за „Добро утро, Америка“.

Бикрам Йога

Тя ходи на този вид йога от 2004 г., като според нейния инструктор този вид активност не само помага за извайване на фигурата ѝ, но и ѝ носи успех. „Лейди Гага е много специална. Тя използва таланта си, за да направи този свят по-добър. И това се дължи на йогата, която практикува“, коментира треньорът ѝ.

Конна езда

През 2015 г. от музикалния лейбъл на певицата решават да наемат кон, който да включат в един от клиповете ѝ. Тогава тя няма време за уроци, но се оказва, че ѝ се отдава. „Аз буквално не знаех как се язди кон. Аз просто го сграбчих за гривата и го обяздих“, разказва тя. По-късно Гага си купува няколко коня и започва да язди по-активно, с което също поддържа хубава фигурата си.

Смята се, че 30-минутна езда може да се сравни с по-умерените упражнения в залата. Освен това подобрява настроението и премахва стреса. натрупал се в тялото.

Медитация

Колкото и да е странно, известната певица се моли и медитира редовно. След стрелбата в Лас Вегас през 2017 г., тя прави 20-минутна медитационна сесия на живо в Instagram.

„Мисля, че много хора могат да се изцелят, ако постигнат баланса между духа и тялото“, споделя още Гага, за която медитацията е начин да се справи с депресията, която ѝ носи болестта лупус.

ИЗточник: tialoto
Снимки: Instagram