НАЙ-НОВИ
Мога да кажа Не! на 12 езика. За...
Мога да кажа "Не!" на 12 езика. За жените това е...
Соня Йончева ще пее във Виенската...
"Нямам търпение да се обединим отново с Малкълм Мартино,...
Биляна Йотовска тренира с кучето
09.04.2020 16:53 | Видян 1780 пъти
„#Вкъщи можем да се забавляваме, да учим с децата, да рисуваме, да спортуваме, да готвим здравословно... и какво ли още не!“. Това споделя Биляна Йотовска. След няколко седмици прекарани у дома, фитнес моделът сподели във Facebook как да спортуваме по време на изолация.
Красавицата качи клип, в който прави серия от упражнения със своето куче. За целта тя използва хубавото време в двора пред дома си, но изтъква, че те могат да се изпълнят и вътре.
„Дано по-скоро да имаме възможността да бъдем по-близо до природата и в моментите на стрес и напрежение да търсим именно контакта с нея“, обяснява Йотовска, която сподели и стари снимки от последното ходене на море.
Какво включва тренировката на Йотовска:
– 3×15 клека;
– 3×15 напади;
– 3×15 отпади;
– 3×15 коремни преси.
Източник: Tialoto.bg
коментари
- коментари
- напиши коментар
- изпрати на приятел
- гласувай
Няма коментари към тази новина !