НАЙ-НОВИ
Мога да кажа Не! на 12 езика. За...
Мога да кажа "Не!" на 12 езика. За жените това е...
Соня Йончева ще пее във Виенската...
"Нямам търпение да се обединим отново с Малкълм Мартино,...
5-минутна тренировка за вътрешната част на бедрата
14.05.2020 16:53 | Видян 1453 пъти
Само с пет минути на ден можем да издължим и оформим краката, точно навреме за лятото.
Вътрешната част на бедрата е може би една от най-трудните области от тялото за трениране, защото мускулът там е твърде малък и често се оказва недоразвит.
А точно при добре оформена горна част на бедрата, тялото изглежда по-стройно и фино.
Във фитнеса има няколко уреда, които позволяват да тренираме тази област, но какви са опциите ни у дома?
Натали Джил ни предлага една идея за бърза тренировка, която ефективно ще таргетира вътрешната част на бедрата и ще ви позволи да разхождате късите панталонки това лято с още повече самочувствие, предава Мssbloom.bg.
свързани новини
коментари
- коментари
- напиши коментар
- изпрати на приятел
- гласувай
Няма коментари към тази новина !