Това е новина, която тийнейджърите без съмнение ще приветстват - наистина не трябва да оправяте леглото си веднага след като станете, според топ лекар.

Причината? Базираният в Лос Анджелис медик д-р Майро Фигура твърди, че матраците, завивките и възглавниците се превръщат в резервоари на човешки кожни клетки, насърчавайки акарите.

Микроскопичните буболечки, които обикновено са безвредни, но могат да предизвикат алергии, живеят в спалното бельо - и добре оправеното легло ще заключи влагата, което ги кара да процъфтяват.

За разлика от това, разхвърляното легло, в което чаршафите просто се хвърлят настрани сутрин и се оставят, създава сухи условия, които карат съществата да се дехидратират и умират.

Във видео в Instagram, споделено с неговите 865 000 последователи, д-р Фигура каза: „Независимо дали имате партньор или не, никога не спите сами.

„Върху един среден матрак има над 10 милиона акари. Ако имате възглавница на две години, 10 процента от нейното тегло са прахови акари и техните изпражнения.

„Праховите акари не са просто груби, те произвеждат алергени, които могат да предизвикат астма и да ви накарат да се чувствате натъпкани.

„Когато спите, вие се потите и те се хранят с тази влага.“

С големина от само 0,25 mm праховите акари са твърде малки, за да се видят с просто око. Има ги във всички домове въпреки нормалното почистване.

Те не хапят и не пренасят болести, но за някои хора наличието на акарите може да причини редица здравословни проблеми.

Много хора с алергии към прахови акари също имат екзема и астма, които се отключват от насекомите – по-специално веществата, открити в изпражненията на праховите акари.

Те могат да причинят ринит, кашлица, сухота в очите и да нарушат съня. Експертите твърдят, че хората може да си мислят, че имат постоянни настинки, когато всъщност може да са виновни акарите.

„Когато оправяте леглото си, вие улавяте цялата тази влага и праховите акари си правят парти“, каза д-р Фигура.

Вместо това, оставянето на леглото ви неоправено за час или два „позволява на влагата да изсъхне и драстично намалява броя на акарите, които могат да оцелеят“, посъветва той.

Чаршафите и калъфките за възглавници трябва да се перат поне веднъж на две седмици, но за предпочитане веднъж седмично, добави той.

Прахосмукачката на леглото и редовното пране на чаршафа над 60 градуса също може да помогне за унищожаването на акарите и намаляването на техния брой, тъй като, подобно на дървениците, те са толерантни към по-ниски температури.

Ако все пак станете жертва на акари, експертите отдавна препоръчват да посетите вашия фармацевт.

Д-р Дерик Филипс, консултант дерматолог и говорител на Британската кожна фондация, каза по-рано пред MailOnline: „Алергиите към домашни прах са често срещани при хора с екзема и могат да предизвикат кожни изблици.

„Пристъпите на екзема могат да се управляват с редовно прилагане на емолиенти, които задържат влагата и възстановяват кожната бариера.

„За умерени до тежки пристъпи е най-добре да си уговорите среща с вашия лекар или фармацевт и може да се нуждаете от лечение със стероидни кремове.“