Ароматизирането на средата, в която спите, с конкретен аромат може значително да подобри когнитивните ви способности и консолидирането на паметта.
Изследванията върху „обогатяване чрез миризма“ показват, че излагането на мозъка на аромати като роза или лавандула по време на цикъла на дълбокия сън (slow-wave sleep) стимулира хипокампуса да пресъздава и укрепва новозавладяна информация.
Тъй като обонятелната система има директен, незабавен път към емоционалните и паметовите центрове на мозъка, тези нощни аромати действат като мощни маркери, които закрепват спомените по-дълбоко, отколкото тишината сама по себе си.
Просто като поставите дифузер на нощното си шкафче, можете да превърнете пасивната почивка в активна сесия за неврологическо укрепване, събуждайки се с по-ясен ум и по-добра памет.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бтв Синема 15 февруари 21:00ч.
Режисьор: Баз Лурман
В ролите: Леонардо ди Каприо Джей Гетсби Тоби Магуайър Nick Carraway Кери Мълиган Дейзи Бюканъ
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
