<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
     >
<channel>
	<title>Новини от 19min.media</title>
	<atom:link href='https://19min.media/rss.php?act=news' rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://19min.media/news/</link>
	<language>bg-BG</language>
	<description>19min - новини и анализи от България и света. Най-важните и интересни събития и новости в политиката, икономиката, спорта и културата. Авторски текстове, разледвания, интервюта, коментари. </description>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<item>
			<title>Какво е микро-радост и как оправя живота?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/214102.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/214102.html</guid>
			<description><![CDATA[  Терминът micro-joys или микро-радости е на бизнес изданието Forbes, но стана  много на мода. Дотолкова, че беше подложен на специално изследване С 22 000 ДУШИ на емоционалното благополучие от Big Joy Project на Greater Good Science Center на Университета в Калифорния. На това сме посветили и днешния ни психологически лайфхак.   
  Генералната идея е проста, но мощна: „истинското щастие не се формира за нас от някакви велики и грандиозни събития, а от личната ни възможност да осъзнаваме и набелязваме, а така и да изживяваме кратки положителни моменти на доволство всеки...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/06/07/214102/1778265752_6.jpg" type="image/jpeg" length="83023" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как да не правим грешките, разрушаващи отношенията: понижаване на тона и позитивна подкрепа</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213964.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213964.html</guid>
			<description><![CDATA[  Често говорим неща, които разрушават топлотата в отношенията, които искаме да имаме. Когато не получаваме близостта, почваме да критикуваме, обвиняваме, сравняваме. Ние нападаме близкия човек. От неудовлетвореност. Искаме нещо от него/нея, не получаваме – нападаме. В отговор не получаваме топлота и близост, а затваряне, насрещна атака. И двамата сме недоволни. Никой не ни е учил какво се прави в такава ситуация. На това сме посветили днешния психологически лайфхак. И не е случайно – правим го на прага на лятото.  
  Първо да изясним защо така...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/31/213964/1777823147_0.jpg" type="image/jpeg" length="45107" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Мерилин на 100: Безработна, прелъстена и изоставена от Кенеди, самоубийството май не е мит</title>
			<link>https://19min.media/news/8/213675.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/8/213675.html</guid>
			<description><![CDATA[ Виждате последната официална снимка на Мерили Монро от фотосесия за американското Космо, преди да бъде намерена след свръхдоза успокоителни в дома си, безработна, прелъстена и изоставена. Но затова ще прочете в удивителната история на  едно момиче, чийто баща остава неизвестен и е изнасилвано още преди да стане дори тийнейджърка , която ви разказваме. Защо? Днес тя – най-митичната блондинка и красавица на киното и 20-и век, става на 100 години и е единствената жена, пък вероятно и личност в света, за която са написани НАД 1000 КНИГИ. Хиляда книги...]]></description>
			<category><![CDATA[Новини]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/04/19/213675/1776614073_2.jpg" type="image/jpeg" length="69001" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 00:03:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Крещенето към хлапетата ги прави по-глупави, но как да им поставим граници не чрез страх?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/214101.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/214101.html</guid>
			<description><![CDATA[  Боят отдавна е отречен като възпитателен метод, макар още мнозина да твърдят, че той „изгражда”. На малките деца не бива и да се вика и да се крещи, ясно показват резултатите от международно изследване. Покрай 1 юни на тази тема сме посветили и нашия днешен психологически лайфхак.  
  Оказва се, че силното укорително говорене вреди на ранното детско развитие и има дългосрочен ефект върху тях като възрастни. Защо?  
  Когато малките деца до 7-годишна възраст и особено в първите 2-3 г. от живота си често са подлагани на „силна и агресивна...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/08/214101/1778263582_3.jpg" type="image/jpeg" length="77409" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 31 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! Bianco&amp;Rosso с чудесна лазаня и друга прясна паста, но не само</title>
			<link>https://19min.media/news/4/214112.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/214112.html</guid>
			<description><![CDATA[ Bianco&amp;Rosso e новото заведение на мястото, където с години сме ви водили при Даро, а после за малко беше посветено на принцесите - не онези от приказките или монархиите, а с кайма. Когато попитахме нашега, вече опитали, дали италианското име е заради прекрасната лазаня болонезе - бяло от прясната паста и червено от соса с телешко и доматен сос, отговорът на съдържателя беше, че всъщност е започнал като вино бар. 
 Та оттам червено и бяло - вино. Сега този характер се запазва като част от предлагането в заведението, където има прилично просеко на...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/30/214112/1778419627_5.jpg" type="image/jpeg" length="88423" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 30 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как лична КОНЦЕПЦИЯ: ЕЗИК НА ЛЮБОВТА поправя не само личните, но и деловите отношения?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213963.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213963.html</guid>
			<description><![CDATA[  Как разбираме, че сме обичани   (  не просто харесани  )     и как да ни разбират, че обичаме? Как да изградим своя лична концепция: Език на любовта, за която си има цяла теория в психологията? Как да бъде разбираема и ползотворна тази концепция, този език? На това е посветен нашият днешен психологически лайфхак.  
  Според експертите езикът на любовта се състои от:  
   Думи     
   Дела/постъпки   
   Времето заедно, което пълноценно изкарваме   
   Всяко от тези неща и всички заедно!   
  Всеки има собствен език на любовта, с който разбира и с който го...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/24/213963/1777821212_3.jpg" type="image/jpeg" length="26050" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 30 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА!Защо Cremeux стана бг сладкарница №1: меренг със сладко от бергамот</title>
			<link>https://19min.media/news/4/214110.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/214110.html</guid>
			<description><![CDATA[ Cremeux , както ще видите на стената на заведението, е класирана като Сладкарница №1 в България за 2025 г. Ако позволите каламбура с названието - крем дьо ла крем, както казват французите. Да не говорим, че - разбира се - има и толкова наложилия се през последните месеци в софийските места за хапване КРЕМан, за който ние си пишем отколе - специално тукашният е по-стар от шампанското. 
 Усмихнатото хубаво момиче зад неголямата, но изпълнена с красиви десерти витрина е готово да разкаже за всеки от тях. Има какво ли не и ние бихме избрали наистина всичко....]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/25/214110/1778416558_9.jpg" type="image/jpeg" length="76173" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 05:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как „Ден за мен” за отпочиване на мозъка от стрес пази психичното и физическото здраве?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213946.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213946.html</guid>
			<description><![CDATA[ Експертите по ментално здраве са категорични, че психиката и физиката са в дълбока взаимовръзка. Как да третираме себе си, сякаш „нещо ни има”, за да се пазим възможно най-добре от стреса. На тази тема сме посветили нашия днешен лайфхак. 
 Когато сме в периоди на засилен стрес и дори бърнаут, е добре да си даваме свой „Ден за мен”, съветват експертите. Почивен ден като днешния е идеален за това. Психологическите международни изследвания показват, че пренапрежението на духа/мозъка, има и своите физически измерения: умора, главоболие, понижен...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/25/213946/1777643437_0.jpg" type="image/jpeg" length="76185" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Четете! Четете много: Умберто Еко за словото</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213999.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213999.html</guid>
			<description><![CDATA[ 
 Четете. Четете много. 
 Не само това, което ви харесва. 
 Четете онова, което ви кара да се съмнявате. 
 Това, което противоречи на вашите възгледи. 
 Стари книги. Сложни текстове. Автори, с които не сте съгласни. 
 
 
 Защото четенето е своеобразен имунитет за ума. 
 
 
 Без него човек става лесна плячка за манипулации, сензации и красиви лъжи. 
 
 
  В свят, в който всеки може да говори, най-важното е да се научите да мислите.  
 
 
 Защото истината не винаги крещи. 
 Понякога говори тихо. 
  И точно затова трябва да умеете да я чувате.  
  
 Умберто Еко,...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/24/213999/1777925627_5.jpg" type="image/jpeg" length="110428" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! Брауни №1, ройбос с портокал и кактус, пиано и много книги в Bookstore Cafe&#039;</title>
			<link>https://19min.media/news/8/213962.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/8/213962.html</guid>
			<description><![CDATA[ Специално за 24 май избрахме да ви заведем в Bookstore Cafe', защото е точното място и за неделя, и за празника на буквите. Дългото Г-образно помещение на приземния етаж, защото има и подземен, носи домашен дух от интериора до сладкишите. Най-доброто брауни - най-доброто в София според домакинята, опитахме и се убедихме, морковената торта, чийзкейкът, сиренките са идеална компания за пианото, претоварените с книги секции, за мебелите в същия къщен стил, за изящните полилеи - най-впечатляващия ефект и акцент в дизайна. Добавяме точно преценената музика -...]]></description>
			<category><![CDATA[Новини]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/03/213962/1777818723_5.jpg" type="image/jpeg" length="95454" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
</channel>
</rss>