<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
     >
<channel>
	<title>Новини от 19min.media</title>
	<atom:link href='https://19min.media/rss.php?act=news' rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://19min.media/news/</link>
	<language>bg-BG</language>
	<description>19min - новини и анализи от България и света. Най-важните и интересни събития и новости в политиката, икономиката, спорта и културата. Авторски текстове, разледвания, интервюта, коментари. </description>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<item>
			<title>Как да разберем какво искаме, ако си мислим, че не го знаем?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215343.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215343.html</guid>
			<description><![CDATA[  Често се чуват реплики от типа: „Жените/младите/старите не знаят какво искат”. Както и вчера стана дума, обобщенията никога не се правилни и рядко са спреведливи. Но днешният ни психологически лайфхак идва, за да подскаже как да разберем какво наистина искаме, дори когато си мислим, че не знаем какво искаме.  
  Темата е тясно свързана с вчерашната ни, когато обяснихме как да самопрограмираме себе си на базата на трите най-важни неща, към които се насочваме, за да постигнем резултат:  
   Задача/Цел   
   Отношение   
   Енергия   
     
  Резултатът...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/19/215343/1782330615_0.jpg" type="image/jpeg" length="37960" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! Шампионско суши и най-оригиналният брънч са в MIZU</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215437.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215437.html</guid>
			<description><![CDATA[ MIZU e най-елегантният азиатски ресторант в София, в който нищо не е прекалено и нищо не е по инерция. И не го казвам, само защото столовете са същите като част от моите вкъщи и се чувствам у дома си още с първия поглед към тяхното нежно и успокояващо зелено, допълнително релаксиращо с идеята за мекота на рипсеното кадифе. Целият интериор е подчинен на зеленината и на отварянето към витрините, които "падат" в топлите дни. 
 Само в неделя тук не се сервира суши от ръцете на нашата републиканска шампионка, която е шеф в този ресторант на ул....]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/18/215437/1782648769_9.jpg" type="image/jpeg" length="66101" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как да се самопрограмираме като използваме техниката на хипнозата върху себе си?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215342.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215342.html</guid>
			<description><![CDATA[  Да вярваме в себе си е лесно за казване, но трудно за правене, особено истински. Като се самопрограмираме. Как това наистина да стане реално – ето на какво сме посветили днешния ни психологически лайфхак.  
  Колкото и странно да звучи, най-подходяща е Схемата на хипнозата.  
  Тя работи доста лесно. Много често, ако умел познавач ни насочи примерно в темата „бяло”, като ни попита:  
  Какъв цвят е снегът,   
  Какъв цвят са облаците над нас,  
  Какъв цвят е престилката на лекаря  
  ....какво пият кравите:   
  99% от хората незнайно защо отвръщат :...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/18/215342/1782326033_9.jpg" type="image/jpeg" length="50493" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! Good Food в сърцето на Русе правилно пропуска тортата гараш</title>
			<link>https://19min.media/news/0/215430.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/0/215430.html</guid>
			<description><![CDATA[ Good Food vintage show cooking, както  гласи цялото име на ресторанта на централния площад в Русе е място на искрени хора. Защото дори не дръзва да включи в менюто си торта Гараш. През последните години, заради измислиците на местно издание, което по-късно си призна лъжата, дунавската столица на България се опитва да си припише ролята на родина на сладкиша, който е създаден в сърцето на истинската - София, в сладкарницата на нейния хотел Панах. Тя е вариация на виенската торта Империал от едноименния хотел на Ринга, пренесена от унгарския майстор на ъгъла...]]></description>
			<category><![CDATA[]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/06/27/215430/1782567776_6.jpg" type="image/jpeg" length="126519" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Витамините могат да бъдат отрова, а Д си е хормон</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215208.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215208.html</guid>
			<description><![CDATA[  В навечерието на лятото сме много склонни да търсим витамини и добавки, разбира се, без да се консултираме със специалисти, уверени в „знанията” на гугъл и чат-джи-пи-ти, без да си даваме сметка, че те могат да бъдат отрова. А така култовият в последно време Д си действа като хормон. На тези и още важни неща сме посветили днешния наш психологически лайфхак, който не е само за душата, но и за тялото.  
  Да, витамините, когато „предобряме” с тях и ги пием по съвет на незапознати или по произволно попаднали ни информации в социалните врежи или от...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/12/215208/1782048558_5.jpg" type="image/jpeg" length="8039" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! Stable в Парка насред ГУШ</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215429.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215429.html</guid>
			<description><![CDATA[ Stable e име, което е съвсем логично за ресторант, разположен насред конната база в Парка. А Парка и начинът, по който хората от София наричаме точно определен парк - Борисовата градина. Която се бори за живота си, близо 150-годишен, и срещу новия ПУП - безумния план на кмета Терзиев и неговия заместник да застроят точно тази част на най-прекрасната зелена площ в столицата и в цялата ни родина. 
 Заведението се намира сред ГУШ - градски ушат шоурум, както са превели абревиатурата домакините. Освен високи коне и понита, има и други представители на...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/11/215429/1782567073_2.jpg" type="image/jpeg" length="130571" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Защо фрешът е супер вреден и 4 лека срещу лоша форма, липса на настроение и умора</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215207.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215207.html</guid>
			<description><![CDATA[  Непрекъснато се оплакваме, че сме уморени, едва ли не хронично, че нищо не може да оправи лошото ни настроение. Не е така! Има 4 лесни лека срещу всичко, което гнети душата. Изброени са в нашия днешен психологически лайфхак.  
  Първото се нарича Хроноритъм: да ставаме и да лягаме по едно и също време. Това не е само въпрос на създаване на добри навици, а мозъкът е влюбен в навиците - удобните повтаряеми модели. И още нещо: мелатонинът е главният противораков хормон!!!  
  Второто се нарича Хранене! Основният принцип не е в яростното броене на...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/11/215207/1782046448_5.jpg" type="image/jpeg" length="69363" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Между Амалфи и Созопол: Пиргадикия и другите селца на Ситония</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215336.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215336.html</guid>
			<description><![CDATA[  С малките ретро къщи, накацали едва ли не една върху друга по склона на планината, слизаща до морето, Пиргадикия напомня хем на градчетата по Амалфитанското крайбрежие на Италия като самото Амалфи, Фуроре или Позитано, хем на нашия Созопол, защото склонът е далеч по-нисък, отколкото на Апенините.  
  Българската следа съвсем се набива на очи, когато се оказва, че лодката пред нас, докато снимаме селцето откъм малкия му пристан, е с надпис ВН, който май иде от ВарНа.  
  Всичко е малко и спретнато. Хем има онова, което курортистът от 21-ви век търси...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/05/215336/1782314168_3.jpg" type="image/jpeg" length="88257" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! Баси кефа, шишманка, чийзкейк палачинки и други шеги в 1920</title>
			<link>https://19min.media/news/4/215206.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/215206.html</guid>
			<description><![CDATA[  1920 – Шишман е брънч-място с български вариации. И нямаме предвид само  наличието на хитовата дори само по заглавие бира Баси кефа. Съдържателите, след опита на Лъвов мост, в новото си заведение са измислили нещо, което са нарекли „шишманка”. Не можахме да си представим „бешамел с кашкавал, шунка и розов домат” върху филия, а името „странджанка за принцеса” НЕ е за София, така че си взехме Яйца 1920. Бяха описани като яйца по панагюрски с катък, сирене, чери домати, копър, зелен лук и хляб с квас. Последното всъщност, във вид на огромна филия, е...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/05/215206/1782044775_4.jpg" type="image/jpeg" length="136554" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как без натоварване да общуваме с неприятни хора и други трикове срещу тревожност?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/214979.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/214979.html</guid>
			<description><![CDATA[   САМО 7% ОТ СТРАХОВЕТЕ НИ СЕ СБЪДВАТ   , но те контролират в голяма степен дните ни, заради тях губим съня си и ставаме супер негативни. За капак алгоритмите на смарт-устройстват подсливат ефекта им. И това ни разболява не само психически, но и физически. Тревожността е най-голямата ни тежест в 21-ви век, а днес психологическият ни лайфхак е посветен на начините да се преборим с нея.  
  Борба с тревожността само изглежда трудна работа. Ако сме позитивно настроени, всъщност е много проста и си има елементарни номера да бъде спечелена. Представяме...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/07/05/214979/1781444842_9.jpg" type="image/jpeg" length="54805" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
	</item>
</channel>
</rss>