Невронауката показва, че начинът, по ...
Гневът активира бърза стресова реакция в организма. В рамките на минути хормони като кортизол и адреналин се повишават значително. Проучвания на Харвардското медицинско училище и Университета на Охайо показват, че тази реакция може да потисне имунната функция, включително активността на естествените убийствени клетки, които помагат в борбата с вирусите.
Дори кратки епизоди на гняв могат да отслабят имунната защита за няколко часа, оставяйки организма по-малко ефективен в борбата с инфекции и контрола на възпаленията. С течение на времето често проявяван гняв се свързва с по-висок риск от сърдечни заболявания, забавено зарастване на рани и увеличена податливост към болести.
Добрата новина? Управлението на гнева защитава здравето. Прости навици—бавни, дълбоки вдишвания, кратка разходка или пауза преди реакция—помагат за успокояване на стресовите хормони и позволяват на имунната система по-бързо да се възстанови и да функционира нормално.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Столичната община въвежда допълнителни ...
бТВ Синема 03 юли 21:00ч.
Режисьор: Карл Ринш
В ролите: Актьорски състав Киану Рийвс Кай Хироюки Санада Оиши Йошио Таданобу Асано Kozukenosuke Kira Ринко Кикучи Witch
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Денят ще донесе нови идеи и желание за действие.
facebook.com
