Редовните упражнения могат да намалят травматичните спомени

Съвместно изследване на учени от Университета Киушу и Университета в Торонто установи, че редовните упражнения могат да помогнат на мозъка да отслаби или намали достъпа до травматични спомени.

Учени откриха, че постоянната физическа активност увеличава неврогенезата – растежа на нови неврони в хипокампуса.

Докато тези нови неврони се интегрират, те могат да нарушат по-старите вериги, свързани със страх и травма.

Този процес може да направи травматичните спомени по-малко живи или по-трудни за припомняне с времето.

Откритията показват биологически реален механизъм, чрез който упражненията могат да влияят на начина, по който мозъкът съхранява и извиква травматични преживявания.

Кирил Пламенов