Говоренето с тялото – чрез спокоен вътрешен диалог, насочени намерения или фокусирано дишане – може изненадващо бързо да прехвърли нервната ви система в състояние на възстановяване.
Изследванията в психоневроимунологията показват, че подкрепящият вътрешен диалог може да намали стресовите хормони и да подобри имунната функция.
Проучвания от институции като Харвардския медицински университет подчертават как умът може директно да влияе върху възпалението, сърдечния ритъм и възприемането на болката.
Тъй като тези неврологични промени се случват за секунди, ефектите понякога могат да се проявят по-бързо от добавки, които се нуждаят от време, за да бъдат усвоени и обработени.
Това прави целенасочената комуникация със себе си мощен инструмент за регулиране на здравето и ускоряване на възстановяването.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Възнагражденията на Съвета на ...
бТВ Синема 07 юни 21:00ч.
Режисьор: Рон Хауърд
В ролите: Килиън Мърфи Матю Джой Том Холанд Томъс Никерсон
facebook.com
