Боровинките не са просто вкусна закуска, ...
Броколите не са просто гарнитура – те официално са най-здравословният зеленчук на Земята. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ (CDC), броколите получават перфектен резултат от 100 точки в анализ на хранителната стойност на 41 плода и зеленчука, като значително изпреварват всички останали.
Една чаша броколи осигурява 106% от дневната нужда от витамин K, 17% от витамин C и 6% от витамин A, както и антиоксиданти, фитохимикали и фибри – при това с едва 4 калории. За сравнение, най-високо класираният плод, доматът, получава само 20,37 точки.
Уникалният хранителен профил на броколите подпомага здравето на костите, имунитета, мозъчната функция и защитата на очите, което ги прави истинска хранителна сила за цялостното благосъстояние. Те са универсални, лесни за приготвяне и представляват хранително подобрение за всяко ястие.
Независимо дали са печени розички или приготвени на пара, ежедневното добавяне на броколи е лесен, научно обоснован начин да подобрите здравето си, да предотвратите хронични заболявания и да заредите тялото си с едни от най-концентрираните хранителни вещества в природата.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Холивудският режисьор Баз Лурман ...
бтв Синема 15 февруари 21:00ч.
Режисьор: Баз Лурман
В ролите: Леонардо ди Каприо Джей Гетсби Тоби Магуайър Nick Carraway Кери Мълиган Дейзи Бюканъ
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Петък 13-ти Ви напомня, че не всичко необичайно е
facebook.com
