Първата предпоставка за успешния и пълноценен ден е добрата закуска.
Ако сутрин ставате в лошо настроение, това почти сигурно означава, че просто не умеете да започвате както трябва деня, пише здраве.bg.
За да избегнете това започнете утрешния ден като приведете в ред това, което ви предстои. От вечерта си запишете всичко, което трябва да направите, чуйте прогнозата за времето, пригответе си дрехите и доколкото е възможно си подгответе закуската. И мислете за вашия бъдещ ден в “розова светлина”.
Втората стъпка е сутринта да прегледате списъка със задачите. Когато започнете да закусвате, не бързайте, а се отпуснете. За да ви стигне времето, трябва само да станете малко по-рано. Така ще можете да се насладите на утрото, на взимането на душ, на закуската и общуването с хората около вас.
Четвъртият съвет е да ходите на работа пеш, или поне част от разстоянието. Сутрешната разходка ще събуди окончателно и тялото и мозъка. Така ще сте готови за предстоящия ден.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
С тържествена програма на 3 октомври в ...
бТВ Синема 06 октомври 21:00ч.
Режисьор: Харолд Цварт
В ролите: Франки Мюниц Коди Банкс Хилари Дъф Натали Конърс Анджи Хармън
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
Добър ден за ново начало, лични решения и промяна във
facebook.com
