През есенните месеци депресивните състояния зачестяват, предупреждават психолозите. Причината била комплексна – лошото време, дъждовете, студовете, недостигът на слънчева светлина за организма поради намаляването на деня. Това обаче можело да се преодолее по различни начини. Добре било още отсега да се планира зимната или пролетната почивка. През уикендите било желателно да се излиза навън или да се правят интересни екскурзии. На много хора помагал и шопингът, особено на жените. Промяната на прическата или на парфюма също можела да създаде повече настроение. Доброто осветление пък стимулирало работоспособността. Спортуването помагало на кондицията, затова танците, плуването или аеробиката били изключително полезни срещу депресията. Хубаво било хората да се срещат с приятели и да избягват самотните вечери. Вкусната храна също помагала за настроението, но пък криела риска от бързо натрупани излишни килца. За препоръчване били ярките дрехи, защото зареждали с енергия.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Годишната инфлация в България се е ...
бТВ Синема 03 май 21:00ч.
В ролите: Мат Деймън Уил Хънтинг Бен Афлек Чъки Съливън Робин Уилямс Шон Магуайър Мини Драйвър
С напредването на деня усещате, че нещо се задълбочава
facebook.com
