Бременните жени не трябва да се "хранят за двама"

Допълнителните калории, консумирани по време на бременност, увеличават вероятността от натрупването на излишни килограми от майката, даже при условие, че първоначалният индекс на маса е бил нормален. Това показват данните от изследване на Университета на Северна Каролина, обхванало над 1300 жени, предаде БГНЕС.

Акушерите са установили, че допълнителните 500 калории дневно повишават риска от излишни килограми с 10%. Значителното напълняване по време на бременност е свързано с усложнения при раждането, включително преждевременно раждане и необходимост от цезарово сечение, а също така съдейства за бъдещото затлъстяване на детето и майката. Педиатрите са достигнали до извода, че някои жени се престарават с известната препоръка да се хранят за двама по време на бременността и ги съветват да бъдат изключително внимателни в избора на продукти.

Експертите са регистрирали, че жените, които са спазвали вегетарианска диета при ранните стадии на бременността, два пъти са повишили риска от нездравословно тегло за себе си и бебето, а тези, които активно се занимават с физическа дейност в течение на бременността, са увеличили риска от проблем с теглото с 20%. Освен това медиците са открили връзка между високото потребление на мононенаситени мазнини, открити в зехтина и ядките, и намаляването на риска от прекалена пълнота. Както се е и очаквало, консумацията на мазна и пържена храна 4 пъти увеличава ненужните килограми на бременната жена. Някои резултати от изследването са учудили лекарите, тъй като млечните продукти, включително с ниска масленост, спомагат за трупането на излишно тегло.