Чаша какао стимулира мозъка и премахва умората

Какаото е смятано за перфектната напитка преди лягане. Но всъщност чаша какао може да ви ободри, открили учените, съобщи БГНЕС. Изследването им показало, че какаовите флаваноли, които се срещат в изобилие в черния шоколад, облекчават умората и стимулират мозъка. Смята се, че напитката води до разширяване на кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв в мозъка. Психолози помолили 30 души да извършат на ум аритметични сметки преди и след като са яли богат на флаваноли черен шоколад или са пили какао. Те открили, че сладката напитка подобрила представянето на участниците в един от тестовете, който изисквал последователно да бъде изваждано числото три от начално число между 800 и 999. Освен това учените установили, че флаванолите неутрализирали умората, натрупана в резултат интензивните аритметични пресмятания. Изследването, осъществено от учени от университета Нортумбрия, установило, че най-ефективна е дозата от 50 милиграма флаваноли. Те се равняват на пет парчета шоколад на ден и в момента учените се опитват да установят дали по-малки количества също могат да бъдат от полза. Флаванолите принадлежат към групата на полифенолите, които се срещат в големи количества и в червеното вино, чая, зехтина, кромида, праза, броколито и боровинките.