Фитнес при миене на зъби: какво правим с времето в карантина

Всекидневните навици могат да бъдат разнообразени и така да си осигурим разнообразие под домашния арест на карантината. Идваме до нашия шести лайфак. Той се отнася до едно от най-досадните за мнозина занимания - неотдавна се разбра, че само 30% от българите го упражнявали, но сме убедени, че 100% от нашите читатели попадат в това число. Става въпрос за миенето на зъби. То е чудесен повод, ако се прави както трябва, да се направи и малък фитнес. Докато търкате всяка от половините на бисерната огърлица на своите зъби с четката - поне по минута надясно и още толкова на лявата част, едновременно правете махове назад с крака. Естествено, ако банята ви не е твърде малка. Така ще стегнете задните части, а те са сред големите жертви на карантината, в която ядем повече, понеже сме затворени вкъщи и сме по-нервни и раздразнителни и се тъпчем на психическа основа. Освен това, зъбите се мият два пъти на ден: сутрин за здраве, а вечер за красота. Или беше обратното?