Храненето 5 пъти дневно не намалява риска от рак

Консумацията на плодове и зеленчуци оказва положителен ефект върху риска от рак, но храненето по пет пъти на ден има “слаб ефект“ за предотвратяването на коварното заболяване, информира БГНЕС.

Специалистите подчертават, че една добре балансирана диета от плодове и зеленчуци намалява затлъстяването, една от основните причини за рак и проблеми със сърцето. Изследване на 500 000 души, които се хранят по пет пъти дневно, показа, че подобен режим оказва “незначително“ влияние върху риска от рак. По думите на специалистите, малкият положителен ефект може да бъде причинен и от други странични фактори, като тютюнопушене, консумация на алкохол, затлъстяване или физическа активност. Участниците в изследването са разделени на групи, според режима им на хранене. Хората, които често пият алкохол, намаляват риска от рак с приемането на по-голямо количество плодове и зеленчуци. Резултатите показаха, че петте порции на ден не са толкова ефективни в борбата с рака, колкото смята обществеността.