Как се стиска повече фреш от 1 портокал и колко да пием на ден: Какво да правим с времето в карантина

Годината карантина, в която живеем ни научи да поемаме повече полезни течности, а западният начин на хранене, към който вече привикнахме, изисква пресен сок от портокал на закуска. Освен, че ще припомним първия и най-важен лайфхак - пийте го със сламка, ако искате бели зъби с хубав емайл, ще дадем и много по-ценни съвети като например как се изкарва максимум сок от един плод. Принципно трябва да знаете: майсторът прави поне литър фреш от кило портокали, което значи, че супер полезният естествен сок излиза по-евтино от добрите марки изкуствен в пакетите и бутилките - в тях даже уж оригиналният е с изкуствена пулпа и други добавки.

В интернет можете да видите трика портокалът да се овалва нежно, но с натиск, преди да го сложим на сокоизтисквачката. Научни опити показват - да, така дава наистина повече фреш.

Друга препоръка, която ние отдавна ви съветваме да спазвате, независимо дали ще изстисквате плодовете или просто ще ги ядете, е да ги накисвате в топла вода. Ако е и гореща, наистина се получава повече пресен сок от тях, отколкото, ако просто ги вземете и ги сложите в машината. На въпроса колко време е нужно да бъдат потопени - и 5 минути вършат работа!

Дали е така със съвета, преди да сложите портокала в горещата вода, да го