Установено е, че терапията с червена ...
Британски хирург разкри ефективен начин да заспите за броени минути, пише изданието HuffPost. Според лекаря методът на когнитивното пренареждане ще ви помогне да се справите с безсънието. Смисълът му се състои в това да изберете произволна дума, да я разделите на букви, да мислите за нови думи, започващи с тях, и да ги визуализирате мислено.
Това трябва да се прави, докато не изчерпате думите на дадена буква или докато не ви омръзне, след което можете да преминете към следващата буква, допълва лекарят.
Този метод помага за успокояване на бягащите мисли, за отпускане и по-бързо заспиване, обясни хирургът.
По-рано учени от Станфордския университет установиха, че стареенето на организма не става постепенно, а с резки скокове - на възраст около 44 и 60 години.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 26 юли 21:00ч.
Режисьор: Ханс Петер Моланд
В ролите: Лиъм Нийсън, Том Бейтман, Том Джаксън, Еми Росъм, Доменик Ломбардози, Джулия Джоунс, Джон Доман и Лора Дърн.
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Ентусиазмът Ви ще Ви подтиква да поемате инициативата
facebook.com
