Рибена уста срещу двойна брадичка: какво правим с времето в криза

Може да изглеждате добре в лице и да поддържате супер форма, даже в домашни условия, но няма нищо по-издайническо за възрастта от двойната брадичка. Карантината е чудесно време да научите нещо, което със сигурност ще ви помогне по този въпрос. Нашият осми лайфхак е посветен на лесно и ефективно упражнение. Вдигате брадичката. Задържате така и същевременно правите упражнения с устата. Изобразявате нещо като рибешка уста. Свивате и отпускате и така, докато усетите болка или схващане. Тренирането на тези поизоставени от нас, а толкова важни мускули, се отразява супер благотворно не само с оглед на по-младежкия вид. Но и на здравето.