Науката започва да показва това, което ...
Ново изследване на Massachusetts General Hospital показва, че медитация от около 27 минути дневно в продължение на осем седмици може реално да промени физическата структура на мозъка.
Учените установяват увеличение на плътността на сивото вещество в области, свързани с паметта, самосъзнанието и емоционалната регулация.
В същото време амигдалата – центърът на стреса в мозъка – намалява размера си, което съответства на по-ниските нива на стрес при участниците.
Тези промени показват, че медитацията може да укрепи емоционалния баланс и когнитивните способности.
Резултатите подчертават, че дори кратка ежедневна практика може да доведе до измерим растеж на мозъка и намаляване на стреса.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Британецът Артър Фери, участващ с „уайлд ...
бТВ Синема 12 юли 21:00ч.
Режисьор: Волфганг Петерсен
В ролите: Даян Лейн Кристина Котър Уилям Фиктнър David 'Sully' Sullivan Джордж Клуни Капитан Били Тайн Марк Уолбърг Боби Шатфорд
Във Фейсбук:
- Здравейте група! Пия билката шафран, но не знам за какво помага
Коментар:
- И аз пия ракия - без да знам за какво помага...от 36 години, най-редовно без да пропускам вечер...
facebook.com
