Молитвата помага на мозъка и тялото: Изследване

Науката започва да показва това, което много вярващи са изпитвали в продължение на векове:

молитвата може да влияе както на мозъка, така и на сърцето.

Невролози, използващи МРТ и ЕЕГ сканирания, са установили, че редовната, фокусирана молитва активира префронталната кора — частта от мозъка, отговорна за концентрация, дисциплина и емоционална регулация. В същото време молитвата може да намали активността в области, свързани със стреса и страха, което може да обясни защо хората, които се молят последователно, често съобщават за по-ниска тревожност, по-добра емоционална устойчивост и подобрен самоконтрол.

Въпреки че тези ефекти имат сходства с медитацията и внимателността (mindfulness), изследванията предполагат, че целенасочената, личностна молитва може да има уникални неврологични ползи, особено когато е насочена към личен Бог. С течение на времето молитвата може да помогне на мозъка да формира нови невронни пътища, които подпомагат спокойствието, концентрацията и емоционалното благополучие.

За много християни тези научни открития резонират с духовните учения: целенасочената молитва може да преобрази ума и да укрепи душата. Римляни 12:2 ни напомня: „И не се приспособявайте към този свят, а се преобразявайте чрез обновяването на ума си.“

Източници:

• Beauregard, M., & Paquette, V. (2006). Neural correlates of a mystical experience in Carmelite nuns. Neuroscience Letters, 405(3), 186–190.

Наталия Каменова