Като за разпети петък сме избрали ...
Има 4 правила на здравословния егоизъм, в които трябва да си разрешим да вярваме и които да спазваме, за да бъдем щастливи, твърдят психолозите и на това сме посветили днешния си лайфхак. Да ги наречем 4 ДА на любовта към себе си.
1. Уважение към себе си. То се крепи на няколко категорични принципа, които трябва да превърнем в инстинкт – т.е. в автоматизъм, естествена реакция, без да се замисляме:
Избирам себе си
Обичам себе си
Подкрепям себе си
Знам си цената
2. Доверие в себе си.
Слушам себе си
Имам поставени граници
Не се самозалъгвам
Водя със себе си честен разговор
3. Грижа за себе си.
Спазвам физически, ментален и емоционален баланс/равновесие
Съхранявам се от токсични хора, връзки, комуникации
Страня от конфликти
4. Увлечение по себе си
Доволен съм от живота си
Животът ми е интересен
Предпочитам винаги себе си
Борис Ангелов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Международният олимпийски комитет (МОК) ...
бТВ Синема 12 юли 21:00ч.
Режисьор: Волфганг Петерсен
В ролите: Даян Лейн Кристина Котър Уилям Фиктнър David 'Sully' Sullivan Джордж Клуни Капитан Били Тайн Марк Уолбърг Боби Шатфорд
- Каква е разликата между мъжа и микровълновата печка?
– Никаква, след 30 секунди всичко е готово.
facebook.com
