49% по-нисък риск от рак за редовно спортуващите

Може ли редовната физическа активност да затрудни развитието на рак?

По-високите нива на физическа активност се свързват с 49% по-нисък риск от рак на гърдата и 34% по-нисък риск от колоректален рак, показва научно изследване, публикувано в Nature Communications. Авторите използват т.нар. Менделова рандомизация, за да оценят дали връзката между движението и по-ниския риск от тези заболявания може да има причинен характер.

Физическите упражнения могат да имат защитен ефект по няколко механизма. Те подобряват чувствителността към инсулина, подпомагат намаляването на висцералните мазнини и хроничното възпаление и участват в регулирането на хормоналните процеси.

Движението активира и т.нар. естествени клетки убийци (NK cells) на имунната система, които могат да разпознават и атакуват анормални клетки. При съкращаването си мускулите отделят и сигнални молекули, които могат да влияят върху растежа на туморите и върху имунната среда около тях.

Резултатите обаче не означават, че спортът гарантира защита от рак. Физическата активност трябва да се разглежда като начин за намаляване на риска – тя създава по-благоприятна метаболитна и имунна среда, която може да направи развитието на някои видове рак по-малко вероятно.

Изследването е „Physical activity and risks of breast and colorectal cancer: a Mendelian randomisation analysis“, публикувано през 2020 г., PMID: 32001714.

Кирил Пламенов