Бързоходците живеят до 15 години повече от влачещите се

Бързото ходене се свързва със значително по-дълга продължителност на живота, показва мащабно проучване сред близо 500 000 възрастни.

Изследователите установяват, че хората, които ходят с енергична крачка, живеят до 15 години повече от бавните пешеходци – независимо от телесното им тегло.

Резултатите подсказват, че скоростта на ходене може да е по-силен показател за дълголетие от ИТМ сам по себе си.

Дори хора с наднормено тегло, които вървят бързо, надживяват бавните пешеходци от всички теглови категории.

Констатациите са публикувани в списание Mayo Clinic Proceedings въз основа на данни от изследването UK Biobank.

Кирил Пламенов