1 минута: повишава се кръвотокът. 5 ...
Бързото ходене се свързва със значително по-дълга продължителност на живота, показва мащабно проучване сред близо 500 000 възрастни.
Изследователите установяват, че хората, които ходят с енергична крачка, живеят до 15 години повече от бавните пешеходци – независимо от телесното им тегло.
Резултатите подсказват, че скоростта на ходене може да е по-силен показател за дълголетие от ИТМ сам по себе си.
Дори хора с наднормено тегло, които вървят бързо, надживяват бавните пешеходци от всички теглови категории.
Констатациите са публикувани в списание Mayo Clinic Proceedings въз основа на данни от изследването UK Biobank.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 03 май 21:00ч.
В ролите: Мат Деймън Уил Хънтинг Бен Афлек Чъки Съливън Робин Уилямс Шон Магуайър Мини Драйвър
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
facebook.com
