Ръкописът не е просто старомоден навик, ...
Ново изследване показва, че дехидратацията не просто те кара да изпитваш жажда — тя всъщност може да накара мозъка ти да се свие. Учените го сравняват с грозде, което се сбръчква в стафида: когато тялото няма достатъчно вода, обемът на мозъчната тъкан намалява и това пряко влияе върху паметта, концентрацията и времето за реакция. Това временно свиване принуждава мозъка да работи по-усилено дори за прости задачи, което води до умора, главоболие и затруднена концентрация.
Тъй като мозъкът е съставен от близо 75% вода, дори леката дехидратация може да има сериозни когнитивни ефекти.
Добрата новина е, че това свиване е обратимо — след като приемеш достатъчно течности, мозъкът бързо възвръща нормалния си обем и работоспособност. Независимо дали учиш, работиш или просто искаш да останеш умен и съсредоточен, редовното пиене на вода е един от най-лесните и най-ефективни начини да защитиш ума си.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Помни, че никога не можем да променим ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Днес ще бъдете изпълнени с енергия и желание да
facebook.com
