Дори на 80 г. мозъкът ви създава по 700 нови клетки всеки ден

Дори на 80-годишна възраст мозъкът ви произвежда около 700 чисто нови клетки всеки ден.

Науката току-що доказа, че мозъкът е много по-жив, отколкото сме смятали досега. Ново откритие показва, че всеки ден се образуват приблизително 700 нови мозъчни клетки – дори в напреднала възраст. Това означава, че умът никога не спира да се обновява, дори и на 80.

Тази „магия“ се случва в част от мозъка, наречена хипокамп – зоната, която управлява паметта, ученето и емоциите. В продължение на десетилетия специалистите вярваха, че растежът на мозъка спира след детството. Днес вече знаем, че мозъкът остава активен и творчески през целия живот.

Независимо дали четете, разхождате се, слушате музика или разговаряте с приятел, мозъкът ви тихо изгражда нови клетки. Тези малки промени подпомагат паметта, предпазват от „мозъчна мъгла“ и дори могат да се борят с възрастовия когнитивен спад.

Най-хубавото е, че не са нужни скъпи или сложни терапии. Любопитството, ученето на нови неща и животът с чувство за смисъл са мощно гориво за растежа на мозъка.

Наталия Каменова