Консумацията на шам-фъстък се свързва с ...
Нови научни данни показват, че позицията, в която човек спи, може да оказва влияние върху ефективността на глимфатичната система – естествения механизъм за прочистване на мозъка от отпадни вещества. Тази система работи най-активно по време на дълбок сън и подпомага изчистването на токсични протеини като β-амилоид, свързван със заболявания като Алцхаймер.
Няколко експериментални изследвания при животни предполагат, че спането на една страна (странична позиция) може да улеснява движението на гръбначномозъчната течност и да подобрява процеса на прочистване.
При хората данните са по-ограничени, но медицинските специалисти потвърждават, че позицията по гръб или на една страна обикновено се смята за най-благоприятна за дишане, кръвообращение и неврологични функции.
Въпреки това експертите подчертават, че най-важното условие за ефективната работа на мозъчната „почистваща“ система е качественият, достатъчно дълъг сън, а не само конкретната поза.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 03 май 21:00ч.
В ролите: Мат Деймън Уил Хънтинг Бен Афлек Чъки Съливън Робин Уилямс Шон Магуайър Мини Драйвър
- Каква е разликата между мъжа и микровълновата печка?
– Никаква, след 30 секунди всичко е готово.
facebook.com
