Една кола на ден увеличава с 31% риска от ранна смърт

Пиенето само на една захарна напитка на ден повишава риска от смърт от сърдечни заболявания и дори от рак, показват проучванията на Harvard T.H. Chan School of Public Health. Приемането дори само на едно кенче сода, сок или енергийна напитка дневно увеличава шансовете за умиране от сърдечни заболявания с 31%.

И това увеличава риска от преждевременна смърт от всякаква друга причина - включително рак - с повече от една пета. Смяната на дневната захарна напитка с диетична намалява риска от преждевременна смърт, установиха учените. Въпреки това, рискът се увеличава отново, ако консумирате повече от четири кенчета дневно диетични напитки.

За да се определи как газираните напитки влияят на нашия риск от смърт, изследователите анализираха 80,647 жени от изследването на здравето на медицинските сестри от 1980 до 2014 г. и 37 716 мъже от последващото проучване на здравните специалисти от 1986 до 2014 г. Всички участници бяха запитани за навиците им и начина им на живот на всеки две години.