Физическата активност може да помогне на ...
Неизбежно понякога усещаме "пеперуди" в стомаха – ефект от сложната мрежа от неврони в червата, наречена "втори мозък". Тази обширна нервна система, известна като ентерална нервна система, играе важна роля не само в храносмилането, но и в психичното състояние на човека. "Вторият мозък не помага за големите мисловни процеси... религията, философията и поезията са оставени на мозъка в главата," казва д-р Майкъл Гершон от Колумбийския университет. Въпреки това, той има дълбоки връзки с централната нервна система и участва в различни заболявания.
Състоящ се от около 100 милиона неврони, вторият мозък може да функционира независимо от мозъка в главата, като управлява сложния процес на храносмилане. "Мозъкът в главата не трябва да си цапа ръцете с храносмилането," обяснява Гершон. Интересно е, че 90% от нервните сигнали по блуждаещия нерв вървят от червата към мозъка, а не обратното. Това подчертава значението на стомашно-чревната система за нашето емоционално състояние и психическо здраве.
Освен че влияе на настроението ни, вторият мозък произвежда 95% от серотонина в организма – невротрансмитер, свързан с депресията. Това обяснява защо антидепресантите, които повишават нивата на серотонин, често имат странични ефекти върху стомаха. "Голяма част от емоциите ни вероятно са повлияни от нервите в червата," казва д-р Емеран Майер от UCLA. Откритията свързват проблеми като раздразненото черво и дори аутизма с дисбаланс в ентералната нервна система.
Бъдещето на неврогастроентерологията обещава нови прозрения за връзката между червата и мозъка. Изследванията показват, че червата дори могат да влияят на заболявания като остеопороза, като регулират освобождаването на серотонин. "Не очаквахме, че червата имат такъв контрол върху костната маса," казва д-р Жерар Карсанти от Колумбийския университет. В крайна сметка, както спортистите, така и обикновените хора трябва да обръщат повече внимание на своите "чревни усещания".
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Нескопосани опити да обвинят червата, че са виновни за аутизма при децата, а не огромното количество калпави детски ваксини, пълни с всякакви боклуци.
Унгария ще блокира "невъзвръщаемия ...
бТВ Екшън 22 февруари 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс (Burr Steers)
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
