Кога да се къпем - сутрин или вечер? Ето какво казват учените

Разгорещеният въпрос – дали е по-добре да се къпем сутрин или вечер – най-сетне получи научен отговор. Според д-р Примроуз Фристоун, микробиолог от Университета в Лестър, „като микробиолог съм застъпник на сутрешното къпане“. Тя подчертава, че душът сутрин отмива микробите, потта и мъртвите клетки, натрупани през нощта, предаде DailyMail.

Д-р Фристоун обяснява, че през деня по кожата се натрупват мръсотия, прах и алергени, които могат да попаднат върху чаршафите при вечерно къпане. Макар че вечерният душ премахва част от тях, „дори и да сте се къпали преди лягане, все пак ще се потите през нощта“, казва тя. Тази влага служи като храна за микроби, които причиняват неприятна миризма.

Допълнително, нощем се отделят кожни клетки – храна за прахови акари. „Ако не перете редовно чаршафите си, това може да доведе до натрупване на хранителна среда за акарите, чиито изпражнения отключват алергии и влошават астма“, предупреждава Фристоун. Тя препоръчва пране на спалното бельо поне веднъж седмично.

Сутрешното къпане според нея е по-ефективно в борбата с телесната миризма. „Ще започнете деня с по-малко пот, с която се хранят бактериите, произвеждащи миризма“, обяснява тя. Така тялото остава по-свежо през деня в сравнение с човек, който се е къпал вечер.

Въпреки това, д-р Фристоун признава, че основното е хигиената да е редовна, независимо от времето на душа. „Къпането е важна част от добрата хигиена – независимо кога го правите“, казва тя. А ако все пак предпочитате вечерен душ – не пропускайте пране на чаршафите.

Наталия Каменова