Една ежедневна чаша зелен чай може да ...
Дългосрочно изследване разкрива, че мъже, които са пили зеления чай NK ежедневно в продължение на 20 години, са изпитали значителни здравни ползи. Участниците показали по-ниско системно възпаление, по-дълбок сън, по-висок тестостерон и по-бавни признаци на мозъчно стареене.
Антиоксидантите в зеления чай, особено катехините като EGCG, помагат за намаляване на възпалението — коренна причина за хронични заболявания и стареене. L-теанинът, аминокиселина в зеления чай, насърчава релаксацията без сънливост и подобрява качеството на съня.
Нивата на тестостерон били последователно по-високи при хората, които го пиели ежедневно, което подпомага енергията, хормоналния баланс и цялостната жизненост.
Мозъчните сканирания били също толкова впечатляващи: дългогодишните консуматори на зелен чай имали по-млади на вид нервни тъкани и по-добро задържане на паметта.
Този прост ежедневен навик осигурява дълбока, дългосрочна защита за тялото и ума — глътка по глътка.
Мария Пенчева
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 12 юли 21:00ч.
Режисьор: Волфганг Петерсен
В ролите: Даян Лейн Кристина Котър Уилям Фиктнър David 'Sully' Sullivan Джордж Клуни Капитан Били Тайн Марк Уолбърг Боби Шатфорд
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
Съпричастността и разбирането към околните ще Ви
facebook.com
