Препоръчителното количество сън за възрастни е от 6 до 8 часа на нощ. Спането повече от тези часове е свързано с повишен риск от смърт и сърдечно-съдови заболявания, сочи глобално проучване, публикувано в European Heart Journal.
Разглеждайки данните от 21 страни, изследователският екип установи, че хората, които спят повече от препоръчителната горна граница от 8 часа, увеличават риска от големи сърдечносъдови събития, като инсулт или сърдечна недостатъчност, както и от смърт до 41%.
По-малко сън, под шест часа, също увеличава рисковете с 9%, в сравнение с хората, които са спали в рамките на препоръчителното време.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Кирил Милов излезе в мача за златото в ...
бТВ Екшън 22 февруари 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс (Burr Steers)
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
facebook.com
