Тялото помни хората, които са ни наранили, дори когато умът е забравил

Случвало ли ви се е да изпитвате необяснимо безпокойство в присъствието на определен човек? Умът ви може да не помни подробностите, но нервната ви система ги помни. Понякога тялото реагира на някого още преди да сте успели да осъзнаете причината.

Може да усетите стягане в гърдите, когато този човек ви се обади, свиване на стомаха, когато името му се появи на екрана на телефона ви, или непреодолимо желание да се оправдавате, щом тонът му се промени.

Възможно е дори да изпитвате тревожност около човек, който в конкретния момент не е направил нищо обезпокоително. Това може да ви накара да се съмнявате в себе си и да се питате защо нещо толкова незначително ви въздейства толкова силно.

Обяснението се крие в начина, по който нервната ни система се учи от преживяванията.

Когато многократно сме били подлагани на критика, отхвърляне, непредсказуемо поведение или емоционален стрес в отношенията си с други хора, мозъкът и тялото ни могат да запазят следите от тези преживявания.

Нервната система продължава да реагира на наученото от минали взаимоотношения дълго след като съзнателно сме продължили напред.

Разпознаването на тези физически сигнали е първата стъпка към разбирането на собствените ни реакции. Те обаче не са непременно доказателство, че човекът срещу нас представлява заплаха.

Случвало ли ви се е тялото ви да реагира на някого, преди да можете да обясните защо?

Наталия Каменова