14.08.2025 09:08

Босилекът бори стреса

Видян 2683 пъти | Коментари 0
Гласували 1 рейтинг: 5.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

Само 40 минути след приема на екстракт от Свещен босилек нивата на кортизол спадат с 36%, сочи ново проучване. Така билката се оказва бързодействащо средство срещу стреса.


Изследователите обясняват това бързо намаляване на кортизола с биоактивни съединения като евгенол, розмаринова киселина и урсолова киселина, които взаимодействат с оста HPA, за да потиснат свръхактивните сигнали за стрес. Контролирани проучвания с дози от 500 mg показват измерими хормонални промени в рамките на 40 минути.


Приемането на чай или капсули от свещен босилек преди срещи, тренировки или крайни срокове с високо напрежение може да възстанови реакцията ви на стрес и да подобри емоционалната ви устойчивост. Подпомагането на настроението, подобряването на съня и доказаният контрол на кортизола правят този адаптоген готов да предефинира съвременните методи за управление на стреса.



Добави в:

Facebook facebook.com

19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 03 август 21:00ч.

Тринадесет 2010 г. ‧ Трилър/Екшън ‧ 1 ч 31 мин

Режисьор: Гела Баблуани
В ролите: Сам Райли Винс Габи Хофман Клара

виц на деня

Възрастна дама иска да паркира колата си. Намества се между колите и блъска предната кола. След това блъска и задната.

Към нея бавно се приближава полицай и пита вежливо:

- Мадам, по слух ли паркирате?

към хороскоп хороскоп

стрелец