Само 40 минути след приема на екстракт от Свещен босилек нивата на кортизол спадат с 36%, сочи ново проучване. Така билката се оказва бързодействащо средство срещу стреса.
Изследователите обясняват това бързо намаляване на кортизола с биоактивни съединения като евгенол, розмаринова киселина и урсолова киселина, които взаимодействат с оста HPA, за да потиснат свръхактивните сигнали за стрес. Контролирани проучвания с дози от 500 mg показват измерими хормонални промени в рамките на 40 минути.
Приемането на чай или капсули от свещен босилек преди срещи, тренировки или крайни срокове с високо напрежение може да възстанови реакцията ви на стрес и да подобри емоционалната ви устойчивост. Подпомагането на настроението, подобряването на съня и доказаният контрол на кортизола правят този адаптоген готов да предефинира съвременните методи за управление на стреса.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Днес, в качеството ми на народен ...
бТВ Синема 03 август 21:00ч.
Режисьор: Гела Баблуани
В ролите: Сам Райли Винс Габи Хофман Клара
Възрастна дама иска да паркира колата си. Намества се между колите и блъска предната кола. След това блъска и задната.
Към нея бавно се приближава полицай и пита вежливо:
- Мадам, по слух ли паркирате?