Продажбите на натурални сокове в света, ...
"Да спиш като къпан", не като заклан, се оказва изключително правдива максима, макар и народна пословица. Според последните изследвания на учените банята се оказва важен фактор за здрав, спокоен, качествен сън. За да бъде стопроцентово ефективна обаче, длъжни сме да ви дадем нашите лайфхакове по темата.
Първият от тях е свързан с температурата на водата. Международните изследвания показват, че идеалната топлина не е същата като на човешкото тяло, каквото поверие се носи у нас. Всъщност е доста по-висока. Вместо 36,6 като при нас - хората, оптималната температура на душа или ваната, която приемаме, следва да бъде 42 градуса. Или максимума, на който тялото ни може да издържи само по себе си. Това е точката на релакса и на "разтапянето ни", когато се къпем.
Знаел ли е нещо по въпроса Дъглас Адамс, за да направи 42 отговора на "Живота, Вселената и Всичко останало" в своя Пътеводител на галактическия стопаджия? Няма как! Просто е предполагал. Или не е, но просто е улучил формулата на идеалната банска температура.
Вторият лайфхак , който даваме след узнаването на резултатите от международните изследвания върху къпането е свързан с идеалното време да вземем душ или вана преди лягане. Отговорът не е 42 минути. Учените го определят за времето между 2 часа и 1 час преди да отидем в леглото.
Комбинирайте това знание с другото, което сме ви дала - най-добре за организма и здравия сън е
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Троле, кой те кара да четеш този при толкова сайтове - не се ли усещаш, че се разконспирираш? Или пък не се къпеш и статии за душ и вана не са ти интересни? Нормално, като те чета, личи, че ти липсва всякаква култура. При толкова хиляди сайтове, ходи на друг да досаждаш.
страхотна тема!Всеки ден ни показват,че просто няма какво да четем в този сайт.
бТВ Екшън 22 февруари 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс (Burr Steers)
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън
- Каква е разликата между мъжа и микровълновата печка?
– Никаква, след 30 секунди всичко е готово.
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
