Приемайте се 3 пъти на ден, отрицателните емоции са оздравителни: Как да се справят със страховете си дамите

Още на 10 годинки жените започват осъзнато да се страхуват за формата си – притесняват се дали не са „дебели”, показват международните изследвания.  Което се развива в още група страхове за цял живот, които се усилват с възрастта – от остаряването, от самотата, от бедността, от липсата на вътрешна опора. Как да се справят с тях, разчитайки на себе си? На това е посветен днешният ни лайфхак.

„Приемайте се по 3 пъти на ден”! Това гласи заглавието на книгата на една от водещите в света специалисти, нищеща точно тази проблематика.

С тези думи авторката цели да предизвика самолечението от страхове на дамите. Те трябва да започнат с осъзнаването, че за разлика от мъжете, на които социално се втълпява СМЕЛОСТ, на жените е отредено „задължението” да бъдат красиви.

В епоха, в която отменяме всички табу, това не бива повече да ги притеснява. От една страна, физическата форма може да се променя с воля и с дисциплина. От друга, вече научно се доказа, че двете вълни на остаряването, които са свързани с големи молекулярни преобразования в организма и се отразяват външно като отпускане, идват около 45-ата и около 60-ата година. И това просто е факт, който трябва да се приеме.

Като се комбинира това разбиране със съвременните технологии, които подаряват на дамите 25 години допълнителен блясък и красота. За това вече писахме преди дни. То елиминира страха от старостта. Защото технологиите позволяват добавяне на четвърт век активен живот към годините.

Страхът от самота също е преодолим. Трябва да го приемем като атавизъм – остатък от времето, когато хората са живеели в глутници/стада, по-късно преобразувани в родове – племена – общини, а след това – в народи. Така ни е втълпено през стотици хилядолетия, че трябва да се страхуваме, ако не сме в група.

В съвременния свят обаче жените нямат длъжност да бъдат в двойка, дори могат да си направят деца и без съжителство. А умението да се справят сами се смята не за недостатък и повод за обществено порицание, както е било преди десетилетия, а за белег за финансов, професионален и личностен просперитет.

Даже да не бъдат преуспяващи бизнесдами, стига прост лайфхак – да си създадат план. Тъй като дамите, заради вкоренените атавистични страхове, са по-изложени на притеснения, това много би им помогнало да не вредят на психиката и на физиката си с мисли за самота, неуспех и други тип Нероден Иванчо.

Как се прави планът? Много е просто. Събират и описват страховете си. На тази база изписват и най-лошите варианти за развитие – здравословно, икономическо, социално, романтично. Приемат ги и изработват план за действие, така че да заработят – обратно, за най-добрите варианти за изход от страховете и негативните ситуации.

Например: ако остана без работата, която имам в момента, каква друга мога да взема хоумофис, за да гледам детето. А това да ми отвори и време да развия някой свой талант, който цял живот мечтая, но отлагам да разработя.

Много важно е също жените да не завиждат на мъжете, на които животът изглежда по-лесен, тъй като са лишени от дамските страхове. А им е вменена смелост. Всъщност, и силният пол има своите страхове.

Най-често те са свързани с притесненията правят ли достатъчно пари и колко са изобщо достатъчно пари?

Другите им основни страхове, дори да не си го признават са от жените и по-точно как се представят – най-общо казано – в леглото, както показват международните изследвания.

Жените не бива да удрят по тези страхове, както най-често се случва и заради което се разпадат отношения, които след това се преболедуват от 1 до 2 години и се приемат от психиката като в текста на евъргрийна – „малка смърт”. Психиката ги има за загуба на близък човек. Точно в смисъл смърт.

Дамите трябва да помагат на половинките си да ги преодоляват, за да лекуват по този начин и огледалните свои страхове за възрастта, формата и самотата.

Изобщо, отрицателните емоции нито трябва да се крият, както биват възпитавани традиционно мъжете, нито пък трябва да бъдат задълбавани и преувеличавани чрез постоянни анализи и сравнения, както най-често правят жените.

Негативните мисли и емоции трябва да бъдат приемани като оздравителни. Първото им действие, след приемането, е очистващо. Последващото е отпускащо. Важното е да направим и третата крачка, да ги накараме да заработят за нас.„

Утре очаквайте лайфхак именно по тази тематика – защо агресията е отпушването на срама и вината, които често са насаждани от майките ни и как да не ги приемаме като враг, а като повод да водим собствен неподчинен живот и да си позволим да бъдем щастливи.  

Борис Ангелов