3 дни в гората увеличават клетките, борещи се с рака, с до 50%

Ново изследване за ползите от природата за здравето показва, че прекарването на само три дни и две нощи в гора може да увеличи клетките на тялото, борещи се с рака (NK клетки), с до 50%.

Учените откриха, че горските среди, богати на естествени съединения, наречени фитонциди и отделяни от дърветата, стимулират имунната система. Тези съединения намаляват хормоните на стреса, подобряват съня и увеличават способността на тялото да открива и унищожава аномални клетки.

Ефектите са дълготрайни – засилената имунна функция се запазва до седмица след напускане на гората. Това прави „горската баня“, или Шинрин-йоку, както я наричат в Япония, не просто релаксираща практика, а мощна форма на превантивна грижа за здравето.

Тези открития ни напомнят, че природата е лекарство, предлагащо ползи за здравето, които нито една таблетка не може да замени.

Кирил Пламенов