Години наред учените смятаха, че мозъкът ...
Мотивацията не е това, което те кара да започнеш. Действието е.
Невроучени са установили, че мозъкът ти не чака мотивацията да се появи, преди да действаш. Всъщност е обратното. Когато започнеш да правиш нещо, дори и малка стъпка, мозъкът ти освобождава допамин — химическото вещество, което предизвиква усещане за добро настроение и подхранва фокус, енергия и устрем.
Това означава, че усилието създава мотивация, а не обратното. Простият акт на това да се появиш на тренировка, да отвориш лаптопа си или да направиш първото обаждане задейства биологична награда. Мозъкът ти се чувства добре, иска повече от това чувство и те тласка да продължиш.
Затова, когато нямаш мотивация, не чакай. Започни с малко. Направи едно действие. Мозъкът ти ще последва твоя пример, а не обратното.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бтв Синема 09 ноември 21:00ч.
Режисьор: Габриеле Мучино
В ролите: Джерард Бътлър Джордж Джесика Бийл Стейси
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
facebook.com
