Мотивацията те кара да започнеш. Навикът ...
Изследване на Университета в Борнмут показва, че излагането на студена вода увеличава нивата на допамин — мозъчен химикал, свързан с мотивацията и настроението. Този естествен тласък може да подобри концентрацията, помагайки ви да мислите ясно и да останете продуктивни през целия ден.
Редовните студени душове също така тренират тялото и ума да се справят по-добре със стреса, изграждайки дългосрочна психологическа устойчивост. Като проста ежедневна навика, те осигуряват изненадващо мощни ползи за мозъчната функция, емоционалната сила и общото благополучие.
Източник: Изследване на Университета в Борнмут относно излагането на студена вода и допамин, 2025
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Миналия уикенд изяснихме какво е ...
бТВ Синема 26 октомври 21:00ч.
Режисьор: Ант Хайнс и Каспър Кристенсен
В ролите: Шейлийн Уудли и Джак Уайтхол
facebook.com
