Голямо изследване с над 14 000 участници установи, че танцуването с други хора може да облекчи симптомите на депресия по-ефективно от ходенето, йогата или дори антидепресантите.
Танцът активира „неврохимична симфония“ — освобождавайки допамин, ендорфини и окситоцин — които заедно повишават настроението, енергията и чувството за свързаност.
Учените също открили, че когато хората се движат в синхрон, мозъците им се „настройват“ един към друг в процес, наречен интермозъчна синхрония, който засилва доверието и чувството за принадлежност. Тъй като съчетава движение, музика и изразяване, танцът позволява емоционално освобождаване без думи и подпомага цялостното психично здраве.
Източник: National Geographic
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 19 юли 21:00ч.
Режисьор: Робърт Лоренц
В ролите: Лиъм Нийсън
Блондинка опитва да постъпи на работа в полицията.
Възрастният шеф в полицията я поглежда и пита:
- Ще ви задам няколко въпроса. Колко е две по две?
- Ъъъъ, четири.
- Добре. Корен квадратен от 100?
- Ами, десет!
- Отлично. Кой е убил Ботев?
Блондинката замълчава.
- Не знам, - накрая казала тя.
- Добре, помислете и елате утре
Блондинката се обажда на приятелка. Тя я пита:
- Взеха ли те на работа?
- Не само, че ме взеха, но вече ми поръчаха и разследване на убийство!
facebook.com
