Нови научни данни показват, че позицията, ...
Тялото ви обикновено е най-силно в късния следобед и ранната вечер, приблизително между 14:00 и 18:00 часа.
През този период мускулната сила, гъвкавостта и реакциите достигат своя пик, тъй като телесната температура се повишава.
Това естествено затопляне позволява на мускулите и ставите да се движат по-ефективно и с по-малък риск от травми.
Енергийните нива често са по-високи, което прави физическите дейности да се усещат по-леки и по-добре контролирани.
В резултат на това много хора показват най-добри резултати в тренировки, спорт и други натоварващи активности именно в този часови диапазон.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бтв Синема 10 януари 21:00ч.
Режисьор: Кевин Костнър
В ролите: Кевин Костнър Пощальонът Оливия Уилямс Аби Уил Патън General Bethlehem
facebook.com
