Между 14:00 и 18:00 ч. тялото достига пик на сила, гъвкавост и енергия

Свързани новини

31.12.2025 17:00

Между 14:00 и 18:00 ч. тялото достига пик на сила, гъвкавост и енергия

Видян 401 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

Тялото ви обикновено е най-силно в късния следобед и ранната вечер, приблизително между 14:00 и 18:00 часа.


През този период мускулната сила, гъвкавостта и реакциите достигат своя пик, тъй като телесната температура се повишава.


Това естествено затопляне позволява на мускулите и ставите да се движат по-ефективно и с по-малък риск от травми.


Енергийните нива често са по-високи, което прави физическите дейности да се усещат по-леки и по-добре контролирани.


В резултат на това много хора показват най-добри резултати в тренировки, спорт и други натоварващи активности именно в този часови диапазон.


Наталия Каменова


 



Добави в:

Facebook facebook.com

19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Екшън 22 февруари 21:00ч.

Отново на 17 2009 г. ‧ Комедия/Фентъзи ‧ 1 ч 42 мин

Режисьор: Бър Стиърс (Burr Steers)
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън

виц на деня

- Каква е разликата между мъжа и микровълновата печка?

  Никаква, след 30 секунди всичко е готово.

                 

към хороскоп хороскоп

дева